Megadoziranje vitamina C

Iz Wikipedije, slobodne enciklopedije
Hemijska struktura vitamina C
3D structure vitamina C

Megadoziranje vitamina C je konzumiranje (ili injekcija) vitamina C (askorbata) u dozama koje su uporedive sa količinama proizvedenim u jetrama većine drugih sisara, a koje su daleko veće od referentnog dijetarnog unosa. Osoba koja praktikuje megadoziranje vitamina C može da konzumira nekoliko grama, često 20 grama ili više na dan, dosledno pretpostavci da to dovodi do optimalnog zdravlja ili lečenja nekih oboljenja. Doziranje je uglavnom razdeljeno na porcije tokom dana. Vitamin C se može konzumirati u obliku pilula ili vodenog rastvora čistog vitamina C, ili soka. Injekcije za unos stotina grama na dan su preporučivali neki lekari kao terapiju za pojedina oboljenja, protiv trovanja, i oporavak od trauma.

Istorija[uredi - уреди | uredi izvor]

Svetska zdravstvena organizacija preporučuje dnevni unos vitamina C od 45 mg/dan za zdrave odrasle osobe.[1] Vitamin C je neophodan za produkciju kolagena i drugih biomolekula, i za sprečavanje skorbuta.[2] Vitamin C je antioksidans, koga neki istraživači preporučuju kao komplementarnu terapiju za poboljšanje kvaliteta života.[3] Od 1930-tih, kad je po prvi put postao dostupan u čistom obliku, lekari su eksperimentisali sa dozama većim od preporučenih putem konzumiranja ili injekcija.[4]

Vidi još[uredi - уреди | uredi izvor]

Reference[uredi - уреди | uredi izvor]

  1. "Vitamin and mineral requirements in human nutrition, 2nd edition" (PDF). World Health Organization. 2004. http://whqlibdoc.who.int/publications/2004/9241546123_chap7.pdf. pristupljeno 20. 2. 2007.. 
  2. Gropper SS, Smith JL, Grodd JL (2004). Advanced Nutrition and Human Metabolism (4th izd.). Belmont, CA. USA: Thomson Wadsworth. str. 260–275. 
  3. Yeom CH, Jung GC, Song KJ (2007). "Changes of terminal cancer patients' health-related quality of life after high dose vitamin C administration". J. Korean Med. Sci. 22 (1): 7–11. PMC 2693571. PMID 17297243. doi:10.3346/jkms.2007.22.1.7. Pristupljeno 2007-08-03. 
  4. "Vitamin C (Ascorbic Acid)". University of Maryland Medical Center. April 2002. http://www.umm.edu/altmed/ConsSupplements/VitaminCAscorbicAcidcs.html. pristupljeno 19. 2. 2007.. 

Spoljašnje veze[uredi - уреди | uredi izvor]