Opsesivno-kompulzivni poremećaj
Opsesivno-kompulzivni poremećaj (OKP) spada u grupu koju danas naučnici zovu anksiozni poremećaji ili neuroze.
Opsesije su neprijatne i uznemirujuće ideje, misli, slike ili impulsi koji neprestano ulaze u um, stalno se ponavljajući. Osoba sa OKP opsesivne misli doživljava kao vlastite, a ne kao nametnute izvana. Opsesije nisu pretjerane brige o stvarnim životnim problemima.
Kompulzije su ponašanja ili akti koje osoba sa OKP osjeća da mora izvršiti, iako većinom zna da su to besmisleni i pretjerani rituali. Veoma je teško im se oduprijeti, jer osoba sa OKP se osjeća anksioznom dok ne izvrši ritual.
OKP KRUG: Opsesija - Anksioznost - Kompulzija - Olakšanje
Šema iznad prikazuje tipični krug osobe koja ima opsesivno-kompulzivni poremećaj. Opsesije uzrokuju anksioznost, uzrokujući da osoba sa OKP se upusti u kompulzije u pokušaju da smanji anksioznost uzrokovanu opsesijama. Izvršavanjem ovih kompulzija ili rituala ne rezultira trajnom promjenom ili trajnim olakšanjem, već u stvari opsesivno-kompulzivni simptomi se pogoršavaju.
Liječenje opsesivno-kompulzivnog poremećaja [uredi - уреди]
"Metod 4 koraka" za samoliječenje opsesivno-kompulzivnog poremećaja doktora Jeffrey M. Schwartz-a
Jeffrey M. Schwartz je jedan od vodećih svjetskih stručnjaka kada je u pitanju opsesivno-kompulzivni poremećaj i njegovo liječenje.
Ako imate opsesivne misli i kompulzivna (prinudna, prisilna) ponašanja, mnogo će vam pomoći saznanje o značajnim napretcima u tretmanu opsesivno-kompulzivnog poremećaja. U posljednjih 20 godina bihejvioralna (behavior-ponašanje) terapija se pokazala veoma efektivnom u tretmanu opsesivno-kompulzivnog poremećaja.
Koncept samoliječenja, kao dio bihejvioralne terapije, je najveći napredak. Metodom 4 koraka možete naučiti kako da postanete sam svoj bihejvioralni terapeut. Sa saznanjem nekih temeljnih činjenica o opsesivno-kompulzivnom poremećaju i shvatanjem da je to medicinsko stanje koje reaguje na tretman, bit ćete u mogućnosti da prevaziđete nagon da izvršite kompulzivna ponašanja i ovladat ćete novim tehnikama kako da izađete na kraj sa dosadnim, opsesivnim mislima.
Metod 4 koraka:
- Korak 1: Reimenovanje
- Korak 2: Pripisivanje stvarnom uzroku
- Korak 3: Refokusiranje
- Korak 4: Revalorizacija
Saznajte više na web stranici: Opsesivno-kompulzivni-poremecaj.com.ba
