Mikrokozmička orbita

Mikrokozmička orbita

"Prikupljanje svjetla", taoistička meditacija iz Tajne zlatnog cvijeta

Mikrokozmička orbita, također poznata i kao "Samookrećući kotač Zakona" i "Cirkulacija svjetla" je taoistička Qigong ili taoistička joga tehnika kultivacije Qi energije. Sastoji se od vježbi dubokog disanja zajedno sa tehnikama meditacije i koncentracije koje prate tok qija u ljudskom tijelu koriste je poklonici tradicionalne kineske medicine, Qigonga, T'ai chi ch'uana, Neidana i taoističke alkemije. Vježbe se obično vrše u sjedećem položaju, ali se mogu vršiti i stojeći, kao u Zhan zhuangu i nekim tehnikama T'ai chi ch'uana.

Literatura

• Yu, Lu K'uan (1970). Taoist Yoga. Rider. ISBN 978-0-7126-1725-3. 
• Yu, Lu K'uan (1964). Secrets of Chinese Meditation. Rider. ISBN 978-0-09-069111-1. 
• Liu, Da (1986). T'ai Chi Ch'uan and Meditation. Shocken Books. ISBN 978-0-14-019217-9. 
• Soo, Chee; Chris Simpson (2006). The Taoist Art of K'ai Men. Seahorse Books. ISBN 978-0-9545244-1-8. 
• Chang, Stephen T (1986). The complete system of Chinese Self Healing. Tao publishing. ISBN 978-0-85030-771-9. 
• Jefferson, R.B. (1982). Doctrine of the Elixir. Coombe Springs Press. ISBN 978-0-900306-15-0. Arhivirano iz [Full text here originala] na datum 2008-06-26. Pristupljeno 2011-12-18. 
• Chia, Mantak (1983). Awaken Healing Energy Through The Tao. Aurora Press. ISBN 0-943358-07-9. 
• Yang, Jwing-Ming (2006). Qigong Meditation: Small Circulation. YMAA Publishing. ISBN 978-1-59439-067-8.