Hel (poluotok)
Poluotok Hel (poljski Mierzeja Helska, kašupski Hélskô Sztremlëzna) je 35 km dug pješčani sprud, odnosno poluotok u sjevernoj Poljskoj koji dijeli Zaljev Puck od otvorenog Baltičkog mora. Smješten je u Okrugu Puck Pomeranskog vojvodstva.
Širina poluotoka varira od oko 300 m kod Jurata, do 100 metara na najužem dijelu do oko 1 km na vrhu (grad Hel). S obzirom da se poluotok sastoji od pijeska, često se za zimskih oluja pretvarau otok. Do 17. vijeka polouotok je bio lanac otoka koji su stvarali neprekinuto kopno jedino preko ljeta; za vrijeme Helske bitke godine 1939, poljske snage su aktivirale dinamit na poluotoku, pretvorivši ga u otok.
Danas postoji cesta i željeznica kroz poluotok koja spaja kopno s gradom Hel na njegovom vrhu. To je popularno turističko odredište. Ostali gradovi, luke i turistička odredišta su Jurata, Jastarnia, Kuźnica, Chałupy and Władysławowo.
